VOCÊ PRECISA SE ACALMAR: COMO CONTROLAR O MEDO E A ANSIEDADE EM UM MUNDO INCERTO
- Autor(es):
- Johal, Sarb
- Editora:
- ASTRAL CULTURAL
- Código:
- 208669
De: R$ 62,90
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As mais diversas mudanças no mundo têm nos deixado em estado de alerta constante e com uma incômoda sensação de sermos incapazes de gerenciar nossas próprias emoções. Desastres climáticos, pandemias, revoluções tecnológicas, fake news... Tudo contribui para que angústias, medos, ansiedade e culpa tomem conta até mesmo das mentes mais centradas. Você precisa se acalmar é para qualquer um que queira reforçar sua capacidade de lidar com os muitos altos e baixos da vida, com mais estabilidade emocional e uma sensação de estar mais bem amparado para o que está por vir. Sarb Johal é um expert em gestão emergencial e em psicologia do desastre e já ajudou líderes mundiais a desenvolver respostas eficientes para as maiores catástrofes da última década, como a pandemia da Covid-19. Suas lições, que todos podemos aplicar em nossas vidas cotidianas, estão contidas neste livro, cheio de ferramentas e dicas práticas e fáceis de seguir, que podem ajudar você a passar por qualquer crise ou mudança com sua saúde mental intacta.
- Código de barras:
- 9786555663259
- Dimensões:
- 23cm x16cm x2cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- ASTRAL CULTURAL
- ISBN:
- 6555663251
- ISBN13:
- 9786555663259
- Número de páginas:
- 288
- Peso:
- 350 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA
- Data de edição:
- 01/01/2023