PENSE MENOS, VIVA MAIS: TÉCNICAS PARA ALIVIAR O ESTRESSE, DEIXAR A NEGATIVIDADE, DESCONGESTIONAR A MENTE E FOCAR NA SAÚDE MENTAL
- Autor(es):
- Trenton, Nick
- Editora:
- AGIR
- Código:
- 235652
De: R$ 39,90
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O número 01 em saúde mental e emoções da Amazon norte-americana chega ao Brasil!O excesso de informações, obrigações e preocupações pode levar a mente a tal ponto de tensão e exaustão capaz de gerar ansiedade, estresse ou mesmo tornar uma pessoa improdutiva.Neste livro, o autor revela os hábitos nocivos e os obstáculos que provocam esse tipo de situação, e oferece técnicas que ajudam leitoras e leitores a recuperar o controle sobre os processos mentais.O objetivo de Nick Trenton, mestre em Psicologia Comportamental, é mostrar como é possível, por intermédio de exercícios e disciplinas baseadas em princípios científicos, transformar o mindset e liberar a mente para trabalhar com mais leveza, criatividade e produtividade, decretando o fim dos padrões viciosos e da opressão do overthinking.
- Código de barras:
- 9786558371588
- Dimensões:
- 23cm x16cm x1cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- AGIR
- ISBN:
- 6558371588
- ISBN13:
- 9786558371588
- Número de páginas:
- 176
- Peso:
- 223 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA
- Data de edição:
- 01/01/2024