HIDROGINÁSTICA: UM GUIA PARA CONDICIONAMENTO, TREINAMENTO E APRIMORAMENTO DE DESEMPENHO NA ÁGUA
- Autor(es):
- Awbrey, Dr. Brian J.
Steve
Steve; Awbrey, Dr. Brian J. - Editora:
- GAIA
- Código:
- TA4345
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Este livro é dirigido para qualquer pessoa que queira utilizar as maravilhosas propriedades e o ambiente da água para reabilitação, fitness e/ ou exercício para aprimorar a competição. Há pessoas que adoram o ambiente aquático e exercitar-se nele tem tudo a ver com elas. Outras, com limitações devidas a uma lesão, artrite ou obesidade, encontram na água as propriedades curativas e de apoio de que precisam. Escrito na primeira pessoa, Hidroginástica está dividido em oito capítulos: o poder da água; como estabelecer um programa de treinamento; aeróbica aquática (e exercícios de movimento); corrida dentro da água; natação; treinamento de força na água; treinamento para um esporte específico e um treinamento suplementar em monitoração de batimentos cardíacos, flexibilidade, força, nutrição e respiração.
- Código de barras:
- 9788575551288
- Dimensões:
- 23cm x16cm x1cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- GAIA
- ISBN:
- 8575551280
- ISBN13:
- 9788575551288
- Número de páginas:
- 128
- Peso:
- 220 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA
- Data de edição:
- 01/01/2008