DESCONSTRUINDO A RAIVA: ELA É UMA FORÇA PODEROSA E VOCÊ PODE USÁ-LA A SEU FAVOR
- Autor(es):
- Martin, Ryan
- Editora:
- ASTRAL CULTURAL
- Código:
- 213402
De: R$ 59,90
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Muitas vezes confundida com hostilidade ou até mesmo violência, a raiva é completamente diferente desses comportamentos agressivos e, na verdade, pode ser uma força positiva e bastante poderosa em nossas vidas. Neste livro, você vai entender o porquê o ser humano sente raiva, o que essa emoção realmente é, além de aprender a lidar, canalizar e, sobretudo, a como usá-la a seu favor. Ryan Martin baseia-se em mais de duas décadas de pesquisa no assunto para compor uma visão geral desse sentimento desafiador. Por meio de pesquisas relevantes, técnicas de controle, atividades planejadas e outras ferramentas, ele vai ajudar você a compreender melhor quais são os gatilhos que lhe despertam a raiva e, principalmente, o que fazer quando ela surgir. O autor também ensina a como diferenciar a raiva que pode ser positiva para o seu dia a dia daquela que é nociva. Com isso, você será capaz de ressignificar essa emoção que costuma ser uma experiência problemática para a maioria das pessoas para torná-la um combustível capaz de energizar a mente, dar força e coragem necessárias para mudar coisas que devem ser mudadas e resolver problemas que precisam de solução.
- Código de barras:
- 9786555663617
- Dimensões:
- 23cm x16cm x1cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- ASTRAL CULTURAL
- ISBN:
- 6555663618
- ISBN13:
- 9786555663617
- Número de páginas:
- 240
- Peso:
- 325 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA
- Data de edição:
- 01/01/2023