DESAFIOS DO CORPO PILATES: NA ACADEMIA, EM CASA E NO DIA A DIA
- Autor(es):
- Siler, Brooke
- Editora:
- SUMMUS EDITORIAL
- Código:
- SI7873
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Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.
- Código de barras:
- 9788532305206
- Dimensões:
- 24cm x19cm x1cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- SUMMUS EDITORIAL
- ISBN:
- 8532305202
- ISBN13:
- 9788532305206
- Número de páginas:
- 240
- Peso:
- 500 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA
- Data de edição:
- 01/01/0000