ATENÇÃO PLENA EM POUCAS PALAVRAS - 10 MINUTOS POR DIA PARA UMA VIDA MAIS TRANQUILA E MENOS ESTRESSANTE
- Autor(es):
- Patrizia Collard
- Editora:
- EDITORA SEXTANTE
- Código:
- 30971
De: R$ 29,90
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A atenção plena é uma maneira de nos conectarmos com o agora, vivenciando o momento, aceitando a experiência presente exatamente como ela é, sem julgamentos ou críticas.Sua prática nos ajuda a diminuir o estresse e a reencontrar a alegria e a serenidade, além de trazer inúmeros benefícios para a saúde - e tudo isso sem precisar entoar mantras ou passar horas meditando.Conheça os fundamentos da atenção plena em mais de 30 exercícios simples, que podem ser feitos em 5 ou 10 minutos. Reconecte-se.Esteja presente. Viva o agora.
- Código de barras:
- 9788543103983
- Dimensões:
- 1cm x11cm x15cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- EDITORA SEXTANTE
- ISBN:
- 8543103983
- ISBN13:
- 9788543103983
- Número de páginas:
- 96
- Peso:
- 146 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA
- Data de edição:
- 01/01/2016