ANSIEDADE NÃO É FRESCURA - PRINCIPALMENTE EM ADOLESCENTES
- Autor(es):
- Galanti, Regine
- Editora:
- ASTRAL CULTURAL
- Código:
- 179459
De: R$ 59,90
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Ser adolescente nunca foi fácil. Mas ser adolescente na era digital beira o impossível. E a ansiedade tende a dificultar ainda mais. Tirar boas notas, lidar com os conflitos internos típicos da idade, passar no vestibular, sentir a necessidade de ter uma vida social invejável no Instagram... A adolescência é um período naturalmente complicado. Não à toa a ansiedade excessiva afeta um em cada três jovens. Neste livro, você vai entender melhor e aprender a gerenciar a ansiedade por meio de exercícios simples e eficazes, que vão ajudá-lo a mudar seus pensamentos, comportamentos e, assim, reverter padrões negativos, até mesmo relacionados ao estresse. Com as ferramentas certas, você será capaz de enfrentar todos os desafios da vida.
- Código de barras:
- 9786555662139
- Dimensões:
- 23cm x16cm x1cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- ASTRAL CULTURAL
- ISBN:
- 6555662131
- ISBN13:
- 9786555662139
- Número de páginas:
- 208
- Peso:
- 270 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA
- Data de edição:
- 01/01/2022