À PROVA DE ESTRESSE: A SOLUÇÃO CIENTÍFICA PARA PROTEGER SEU CÉREBRO E SEU CORPO DA PRESSÃO DO DIA A DIA
- Autor(es):
- Storoni, Mithu
- Editora:
- BUZZ EDITORA
- Código:
- 170729
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"Livro vencedor do prêmio Best Stress Management Books of All Time, do BookAuthority. É cada vez mais difícil evitar os momentos estressantes nos dias de hoje. Conciliar o trabalho, as atividades domésticas, a família, a rotina, os amigos e os planos para o futuro, muitas vezes, acaba nos colocando em situações estressantes.E se fosse possível prever e controlar esses momentos de estresse, não deixando que eles tomem conta de você, atrapalhando sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar?Em À prova de estresse, a médica Mithu Storoni mapeou as principais fontes de estresse da vida contemporânea e como elas agem no corpo, apresentando suas causas e as soluções possíveis para elas - das mais conhecidas, como a prática regular de exercícios físicos, até as mais inusitadas, como jogar Tetris."Muito embasado e abrangente, À prova de estresse é um livro repleto de estratégias fascinantes para a prevenção do estresse crônico. Seus conselhos, poderosos e fáceis de praticar, prometem imensos benefícios tanto para o nosso bem-estar físico quanto para o mental." Dan Buettner, autor de Zonas azuis da felicidade, best-seller do New York Times"
- Código de barras:
- 9786580435579
- Dimensões:
- 16cm x21cm x2cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- BUZZ EDITORA
- ISBN:
- 6580435577
- ISBN13:
- 9786580435579
- Número de páginas:
- 264
- Peso:
- 474 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA
- Data de edição:
- 01/01/2022