108 HISTÓRIAS PARA ENTENDER A ATENÇÃO PLENA
- Autor(es):
- Kozak, Arnie
- Editora:
- EDITORA SEXTANTE
- Código:
- 170003
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"Divertido, sábio e memorável." - Tara Brach, autora de Aceitação radical"Todas as 108 histórias deste livro podem ser lidas de maneira independente, portanto, fique à vontade para lê-las na ordem que quiser. Podemos enxergar essas histórias e metáforas como sementes. Espero que, ao plantá-las no solo da sua experiência, elas possam criar raízes e dar frutos em sua vida." - Arnie KozakEste pequeno livro envolvente e acessível está repleto de humor e profundos ensinamentos.Ele apresenta 108 metáforas para a atenção plena, a prática de meditação, a natureza do eu, a mudança, a aceitação profunda e outros valores que o Dr. Kozak cultivou ao longo de 25 anos de meditação, prática de yoga e atuação como psicólogo clínico.Essas histórias são indispensáveis para compreender a atenção plena e ajudar a internalizá-la, a torná-la parte da sua vida cotidiana.Essas imagens mentalmente cativantes podem nos motivar a praticar, nos mostrar como e onde dar vida à atenção plena em nossa experiência pessoal e nos ajudar a empregar métodos poderosos de transformação.
- Código de barras:
- 9786555642896
- Dimensões:
- 21cm x14cm x2cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- EDITORA SEXTANTE
- ISBN:
- 6555642890
- ISBN13:
- 9786555642896
- Número de páginas:
- 208
- Peso:
- 232 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA
- Data de edição:
- 01/01/2022